Depressione situazionale o depressione clinica

Tutti sentono la tristezza, che è un’emozione umana naturale. Tuttavia, la depressione clinica è una condizione seria che può avere un impatto profondo a ogni parte della vita di una persona.

La depressione situazionale e clinica è simile, ma non sono gli stessi. Riconoscere le differenze tra questi tipi di depressione è il primo passo per ottenere aiuto.

Medicamente, la depressione situazionale è un "disturbo di aggiustamento con un umore depresso". Spesso si risolve con il tempo e parlare del problema può alleviare il recupero.

Depressione clinica, nota dal punto di vista medico come un "disturbo depressivo maggiore", può svilupparsi se l’individuo non si riprende. Questa è una condizione di salute mentale più grave.

Che cos’è la depressione situazionale?

La depressione situazionale è una forma di depressione a breve termine derivante da un evento traumatico o un cambiamento nella vita di una persona.

Un disturbo di aggiustamento con un umore depresso è un altro nome per questo stato emotivo.

I trigger possono includere:

Un divorzio
Perdita di un lavoro
La morte di una persona amata
difficoltà finanziarie
Prenditi cura di un parente malato
Altra vita importante Cambiamenti, come la pensione

La depressione situazionale deriva da una difficoltà nel venire a patti con drammatici cambiamenti di vita. Il recupero è possibile una volta che un individuo può fare i conti con una nuova situazione. Ciò può richiedere supporto e trattamento.

Ad esempio, dopo la morte di un genitore, potrebbe volerci un po ‘di tempo prima che una persona possa accettare che il loro genitore non sia più vivo. Fino a quando una persona non raggiunge l’accettazione, potrebbe sentirsi incapaci di andare avanti con la propria vita. Alcune persone potrebbero aver bisogno di frequentare un gruppo di supporto per il dolore o parlare con un terapeuta.

Che cos’è la depressione clinica?

La depressione clinica è anche nota come depressione maggiore o un disturbo depressivo maggiore. È una condizione più cronica che è abbastanza grave da interferire con la funzione quotidiana.

Il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, 5a edizione (DSM-5) classifica la depressione clinica come disturbo dell’umore.

Mentre una causa specifica di depressione clinica è sconosciuta, i disturbi nei livelli di determinati prodotti chimici – noti come neurotrasmettitori – possono essere la colpa.

Tuttavia, è probabile che altri fattori svolgano un ruolo, incluso :

Fattori genetici, che possono influenzare la risposta di un individuo a un’esperienza o evento
Eventi di vita importanti, che possono innescare emozioni negative, come rabbia, delusione o frustrazione
La dipendenza da alcol e droghe ha anche legami con la depressione

La depressione può anche alterare i processi di pensiero di una persona e le funzioni corporee.

Qual è la differenza ?

Alcune differenze chiave tra depressione situazionale e clinica determineranno il tipo di trattamento di cui una persona ha bisogno e la gravità del loro condit ion.

Nessun tipo di depressione è più "reale" di un altro. Entrambi possono presentare sfide e minacce significative al loro benessere.

Tuttavia, sapendo quale tipo di depressione è alla radice del loro umore persistente e negativo può supportare il loro recupero.

differenze Nei sintomi

I sintomi della depressione situazionale possono includere:

Elenness
sentimenti di disperazione e tristezza
Difficoltà addormentate
Frequenti episodi di pianto
Ansia e preoccupazione non focalizzate
Una perdita di concentrazione
Ritiro da attività normali, nonché da familiari e amici
Pensieri suicidi

D’altra parte, la depressione clinica è generalmente più grave della depressione situazionale.

Può causare sintomi fisici e psicologici, tra cui:

Un umore depresso
Una perdita di interesse per gli hobby o le attività
Cambiamenti nelle abitudini del sonno, incluso dormire troppo o non abbastanza
sentimenti di colpa o inutilità
Difficoltà a concentrarsi o maki DECISIONI NG
Affaticamento o bassi livelli di energia
Impaziosità o movimenti rallentati
Cambiamenti nell’appetito o nel peso corporeo
Pensieri sul suicidio o sulla morte o un tentativo di suicidio

La depressione clinica può anche essere associata a sintomi come dolore, mal di testa e problemi digestivi, che spesso si verificano senza una causa fisica e non migliorano, anche con il trattamento.

Alcune persone con depressione clinica prodottioriginale possono anche sperimentare delusioni, allucinazioni e altri disturbi psicotici. Questi non si verificano generalmente nelle persone con depressione situazionale.

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Differenze nel trattamento

Nella maggior parte dei casi, la depressione situazionale è solo a breve termine. Casi lievi di depressione situazionale spesso si risolvono senza un trattamento attivo. Tuttavia, alcune strategie possono aiutare una persona a ridurre gli effetti della depressione situazionale.

Cambiamenti dello stile di vita

Alcune utili modifiche allo stile di vita includono:

Ottenere regolarmente Esercizio
Mangiare una dieta ben bilanciata
Mantenere le abitudini di sonno regolari
Parlando con i propri cari
Unendosi a un gruppo di supporto
Assumere un hobby o un’attività per il tempo libero

terapia

Le persone che hanno difficoltà a far fronte a fattori di stress schiaccianti potrebbero voler consultare uno psicoterapeuta. Se il problema ruota attorno alle dinamiche familiari o alle difficoltà, la terapia familiare è un’altra opzione.

Tale terapia potrebbe non aver bisogno di durare a lungo possibile in caso di depressione clinica. È inoltre probabile che la depressione clinica richieda un trattamento combinato di psicoterapia o consulenza psicologica e farmaci.

farmaci

Un medico di base può prescrivere farmaci o fare un rinvio a un professionista della salute mentale se ritengono che l’individuo richieda questo livello di cure.

Le persone con grave depressione situazionale potrebbero ricevere una prescrizione temporanea per i farmaci, compresi antidepressivi o farmaci antianxiety, che un medico può assorbire non appena la persona si sente Meglio.

D’altra parte, la depressione clinica può durare a lungo. Una persona con depressione clinica non dovrà necessariamente assumere farmaci a tempo indeterminato, ma potrebbe richiedere di portarlo più a lungo come parte di un piano di trattamento a lungo termine e approfondito. In gravi casi di depressione clinica e situazionale-specialmente se una persona cerca di autolesionismo-una persona potrebbe aver bisogno di rimanere in ospedale o frequentare un programma di trattamento ambulatoriale fino a quando i loro sintomi non migliorano.

Prevenzione del suicidio

Se conosci qualcuno a rischio immediato di autolesionismo, suicidio o ferire un’altra persona:

Poni la domanda difficile: "Stai prendendo in considerazione il suicidio?"

Ascolta la persona senza giudizio.

Chiama il 911 o il numero di emergenza locale o parla di testo con 741741 per comunicare con un consulente di crisi addestrato.

Resta con la persona fino a quando Aiuto arriva.

Prova a rimuovere eventuali armi, farmaci o altri oggetti potenzialmente dannosi.

Se tu o qualcuno che conosci sta avendo pensieri di suicidio, un preve La hotline di Ntion può aiutare. Il 988 Suicide and Crisis Life Heline è disponibile 24 ore al giorno a 988. Durante una crisi, le persone che hanno problemi a sentire Cn Utilizzare il loro servizio di relè preferito o composizione 711 quindi 988.

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Differenze di diagnosi

Un medico può diagnosticare una persona con depressione situazionale se si verificano sintomi in risposta a un evento traumatico o stress specifico.

I sintomi di solito causano anche menomazioni significative nella vita sociale della persona o la capacità di funzionare normalmente e non soddisfano i criteri per un altro mentale disturbo.

A differenza della depressione clinica, la depressione lieve e situazionale è generalmente solo a breve termine e spesso migliora con il tempo, anche senza trattamento.

In effetti, secondo il DSM-5 e Classificazione internazionale delle malattie 11a revisione (ICD-11), i sintomi della depressione situazionale di solito emergono entro 1-3 mesi dal fattore di stress e si risolvono entro 6 mesi, a meno che lo stress non persista per un periodo di tempo più lungo.

D’altra parte, per ottenere una diagnosi formale di depressione clinica, una persona deve soddisfare il profilo dei criteri d nel DSM-5.

Una persona deve mostrare cinque o più sintomi da un elenco specifico di criteri, per un periodo di 2 settimane, per la maggior parte quasi ogni giorno.

I sintomi dovrebbero essere abbastanza gravi da ridurre sostanzialmente la capacità della persona di svolgere compiti e routine regolari. Almeno uno dei sintomi deve essere un umore depresso o una perdita di interesse o piacere.

Domande frequenti

Ecco alcune domande comuni sulla depressione situazionale e clinica.

A che punto provare tristezza o dolore su un evento di vita diventa depressione clinica?

Quando l’umore depresso sta iniziando ad avere un grave impatto negativo su importanti aree di funzionamento, come il lavoro, Scuola o altri aspetti della vita quotidiana, una persona ha motivo di preoccupazione.

Molte persone che vivono un disturbo di adattamento possono sentirsi tristi, ma generalmente noteranno alcuni miglioramenti pochi giorni dopo il significativo evento di vita. Questo in genere non è il caso delle persone che vivono un disturbo depressivo maggiore.

La depressione situazionale può portare alla depressione clinica?

In molti casi, la depressione situazionale migliora nel tempo e di solito non lo fa durano più di 6 mesi. Se i sintomi non si risolvono entro 6 mesi, un medico può rivalutare i sintomi per determinare se possono essere presenti depressione clinica o un altro disturbo mentale.

Quali sono gli altri tipi di depressione?

Oltre alla depressione situazionale e alla depressione clinica (o disturbo depressivo maggiore), ci sono molti altri tipi di depressione, ognuno dei quali può differire a base Sulla causa, sintomi e trattamento.

Alcuni esempi includono depressione postpartum e perinatale, disturbo depressivo persistente, disturbo affettivo stagionale e depressione psicotica.

Takeaway

Secondo la National Alliance on Mental Malattie (NAMI), circa 21 milioni di adulti negli Stati Uniti hanno avuto almeno un episodio depressivo maggiore nel 2020.

Situazione La depressione si verifica dopo eventi che alterano la vita, ma la depressione clinica o maggiore ha una serie di cause ed è una condizione a più lungo termine. Con uno stile di vita salutare e il giusto piano di trattamento, entrambe le forme di depressione possono essere gestibili.

Gruppi di supporto e le hotline di aiuto o di depressione, come i samaritani, possono offrire un orecchio di ascolto e consigli e informazioni utili. Puoi chiamarli in qualsiasi momento al numero (212) 673-3000.

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